あなたに合う瞑想を脳波から探す｜パーソナルメディテーションチューニング
あなたのための「ととのう」方法を脳波から探す
パーソナル・メディテーション・チューニングプラン
・瞑想に興味はあるけれど、何から始めていいのかわからない。
・過去に取り組んでみたけれど、結局やめてしまった。
・瞑想をしているけれど、イマイチできているのかわからない。
こんな経験はありませんか？
瞑想といっても、方法は千差万別。
そして人も同じく、思考のクセや集中力の傾向が異なります。
だからこそ、万人に効く“正解の瞑想”は存在しません。
例えばADHD傾向を自覚している人は脳の報酬系回路を落ち着かせるアプローチが向いていますが、もっとやる気を出したい人は報酬系回路を活発にする必要があるかもしれません。
一方でHSP傾向の方は感情を司る扁桃体へのアプローチが必要で……
続かなかったのは、あなたの意志の力や経験ではなく
あなたの“脳”に合った瞑想ではなかったのかもしれません。
じゃあ、あなたの脳に合った瞑想方法とは……？
そんな答えを、EEG脳波計を使って可視化し、あなたの心身の声を可視化する「パーソナル・メディテーション・チューニングプラン」をご用意しました。
プランの流れ
① 書く & 話す
• カルテへの記入
•記入内容を通して簡単な質疑応答
・このタイミングから「書く」や「話す」に没入の傾向がある方は著しいリラックス度が見られます。
・人と話すことに緊張感を感じる方（HSP傾向）は、質疑応答中かなり高い集中度を維持されることが多いです。
② 対話と脳波計測
• 現在の状態や気になるテーマ（疲労感・心のもやもや・未来への不安など）を対話で引き出します
• 価値観シートなどを活用し、内観の入り口を整理
・瞑想に興味を持たれたきっかけや、やってみたい目的と照らし合わせて、おすすめの瞑想方法をいくつかお試しいただき、脳波から算出したリラックス度や集中度を確認していきます。
・普段実践されている瞑想があれば、その計測を行います
計測メディテーション例
・トラタカ瞑想（キャンドルを見つめる集中型）
・5minマインドフルネス（呼吸と身体感覚に気づく）
・神聖系メディテーション（θ波・δ波中心、スピリチュアル性を重視する方に）
・集中瞑想（β波活性、目標や集中力向上向け）
③ その場でのフィードバック
計測中に見られた変化をその場でお伝えし、瞑想の実践を一緒に振り返ります。対話・計測・フィードバックを合わせて初回60分です。
詳細分析・個別レポートは別料金です。初回60分の料金には含まれません。
🧠 こんな方におすすめ
• 自分に合った瞑想を探したい
• 過去に瞑想に取り組んでみて、挫折したことがある
• 脳疲労や情報過多で思考がまとまらない
• 神聖さ・癒し・静寂に触れてみたい
• 「なりたい自分」を具体化したい
• 科学と感性、両方で自分を知りたい
💰料金
初回60分は一般 12,800円、デバイスオーナー様は 7,800円です（いずれも税込）。無料メルマガ会員は割引の対象外です。
両料金とも、対話・脳波計測・その場でのフィードバックを行います。詳細分析・個別レポートは別料金です。
延長をご希望の場合は、事前に金額をお伝えしてご了承いただいたうえで、30分ごとに 4,000円を追加します。初回を90分に延長した場合の合計は一般 16,800円、デバイスオーナー様 11,800円です。
2回目以降の料金はお問い合わせください。
※初回は対面で行います。会場はお申し込み時にご相談ください。
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