Dopamine Check / Result
ドパガキ診断の結果タイプ（ドパガキ度 0〜15%）
🧘 静寂脳せいじゃくのう
- ・退屈が怖くない
- ・スマホはただの道具
報酬系は落ち着いたリズムで働いています
短い刺激のループにほとんど巻き込まれていない、いま少数派の脳の使い方です。
静かな時間を退屈と感じずに過ごせることは、深い集中に入るための土台になります。周りに「ドパガキ」「ドパオジ」がいるなら、このタイプの人がいちばん良い見本です。
脳波で見ると
脳波で見ると、このタイプは目を閉じてすぐにアルファ波が立ち上がりやすい傾向があります。自分の集中とリラックスの型を一度計っておくと、忙しい時期に崩れても戻りやすくなります。
今日からできること
- 1.いまの生活リズムを崩さないこと。それがいちばんの対策です
- 2.深い集中に入りやすい脳の状態は、脳波の計測で客観的に確かめられます。自分の型を知ると再現しやすくなります
この診断は自己申告に基づく習慣のふり返りであり、医学的な診断ではありません。
NEXT STEP
自己申告の先は、脳波でわかります
ZONEの計測イベントでは、簡易脳波計を使って瞑想やサウンドバス中の脳の状態を実際に数値とグラフで確かめられます。「静寂脳」の脳が、静かな時間にどう変わるかを見に来てください。